Opdateret trænermanual for ungdomstrænere - en guide for alle ungdomstrænere
Trænermanualen for ungdomstrænere i Alliancen København er nu opdateret. Der er korrigeret i anbefalingerne og retningslinjerne for vores talentudvikling, således det flugter tæt op ad DIF's anvisninger. Derudover er der tilføjet flere øvelser og tilhørende tegninger til øvelsesbanken.
Hvorfor har vi lavet trænermanualen?
Alliancen har over det seneste år udviklet en guide til alle ungdomstrænere i klubben. Træningsguiden er målrettet forskellige årgangstrænere og tager hensyn til, hvad der skal til at skabe en bæredygtig talentudvikling og skabe gode floorballspillere.
Den tager udgangspunkt i Floorball Danmarks og Team Danmarks anbefalinger om Aldersrelateret Træningskoncept.
Bag guiden står vores udviklingskonsulent Jens Højberg Molin og U13/U15-træner Sylvester Hesselager Malm. De har lavet guiden for at give trænerne en rettesnor i den saglige træning og guide dem i forhold til at sammensætte træningen, så den passer til børnenes alder og niveau.
”Vi ser nogle gange at de mindste børn ned til 6-7 år laver voksenøvelser. Fx at de bliver sat til at lave trækskud, samspilsøvelser eller løbemønstre i håbet om, at de vinder flere kampe. Det er de for små til. De skal bevæge sig og lege rigtigt meget uden stav, lege med stav og bolden og lave små simple spil. Ikke de svære tekniske eller taktiske elementer. Og det må slet ikke handle om at vinde.
Det får de ikke noget ud af på den lange bane. Det handler om at lege og skabe gode oplevelser hele vejen fra U5 til U15.
Målet med trænermanualen er ikke at skabe U7- eller U13-spillere som vinder mange kampe. Målet med trænermanualen er at sikre, at så mange af vores nuværende ungdomsspillere udvikler sig som muligt og bliver dygtige voksne spillere”, fortæller Sylvester Hesselager Malm.
Gode råd om træning
Han forklarer, at guiden indeholder anbefalinger til træning af børn i alle aldersgrupper fra tre år og op til 17 år. Den giver råd om, hvordan prioriteringen mellem fx leg, teknik, motorik og samspilsøvelser skal fordeles på hvert alderstrin.
Her er forslag til opbygning af træning i forhold til opvarmning, hovedtræning og afslutning. Den bygger på leg, glæde og gode oplevelser og er ledsaget af 20-25 forslag til konkrete øvelser og lege, som kan passe til hver del af træningen og er tilpasset niveauet.
”Der er udgivet flere forskellige øvelseskataloger og tilbud til trænere, bl.a. hos DGI og Floorball Danmark. Nu har vi samlet et øvelseskatalog bygget op efter Floorball Danmarks Aldersrelaterede Træningskoncept (ATK). Vi håber det kommer ud at leve og bliver brugt”, forklarer Sylvester.
Desuden vil Sylvester kunne coache interesserede ungdomstrænere i forhold til at optimere ungdomstræningen.
Hvis andre klubber er interesserede i at høre mere, kan de ringe eller skrive til formand@vanlosefloorball.dk
Find guiden her (Vælg Træner og øvelsesmanual)